Trimskjema for Utta hafælla
01.12.2015
Bli med på Utta hafælla - trekning av premier!
Vær i aktivitet i minimum 30 minutter sammenhengende
Registrere minst 40 økter i løpet av halvårsperioden
Bli med i trekning av premier for god innsats, trekkes vilkårlig av alle innleverte skjema
UTTA HAFÆLLA TRIMSKJEMA LASTES NED HER:
SOMMERHALVÅRET:
Gjelder fra 1. mai - 31. oktober.
Innleveringsfrist: 10. november.
VINTERHALVÅRET:
Gjelder fra 1. november - 30. april.
Innleveringsfrist: 10. mai.
Leveres i postkasse på klubbhuset,
eller
Dalbo kontoret (man-fre 8.30-15),
elles
sendes til Kvam IL, Postboks 61, 2642 Kvam, eller på e-post: post@kvamil.no
Eksempler på Utta hafælla aktiviteter:
Fottur med flere - sosialt og trivelig. Fjellet kaller!
Foto: Anette Lunde Foto: Torø Brit Bentdal
Vennetrening. Foto: A. Lunde Sukkertoppen. Foto: Irene Brendstuen
Sosiale turer i skog og mark med matpakke og kaffe. Eller aktive treninger ute eller innendørs. Eller kanskje du hjelper naboen med plenklipp? Vet du at å bake lefse er en god styrketreningsøkt?
Det settes ikke krav til hvor høyt, fort eller langt man gjør ting, bare at man er litt mer i aktivitet, litt oftere. God tur Utta hafælla!
Foto øverst: Bente Brustuen Bråten
Turorientering 2020
29.04.2020
Årets turorientering er i salg hos Kiwi Kvam
Les mer...
Trim i disse dager
24.04.2020
Her finner du trimskjema, vinn premier
Les mer...
Selfieutfordring og aktivitetsbilder
01.04.2020
Hvordan holder du deg i aktivtivitet i disse dager? Del dine bilder
Les mer...
Denne uka er vi innafor hafælla og trimmer oss
16.03.2020
Her er et egentreningsprogram (tilpasset for seniorer)
Les mer...